El Primer acercamiento al Yoga Chino consiste en poner en movimiento al cuerpo, practicando una serie de ejercicios que integren lo físico, psíquico y espiritual armónicamente. El Yoga Chino conocido como Chi Kung " Camino de movilización de la energía", practicas que nos permiten reconocer la energía en nuestro cuerpo, movilizar, incrementarla, y almacenarla.
Dentro de este contexto esta el Dao Yin.
Dao Yin, antigua técnica China, que forma parte del Sistema de Vida Taoísta, que consiste en conducir la energía por el interior y exterior de los meridianos y los órganos interiores; es una forma practica de aprender a meditar dirigiendo de un lado a otro la energía.
Los beneficios de esta practica son muchos, la practica regular del Dao Yin, estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura, y nos hace resistentes a enfermedades y retarda el envejecimiento.
<<Más...>>
Es utilizada normalmente, para relajarse mentalmente, reducir el estrés, para cultivar sensibilidad espiritual, mejorar la salud física y prolongar la vida. Pero la Meditación Taoísta, además de ser una técnica al servicio de la Salud y Longevidad, es una herramienta para alcanzar la unión con el TAO.
Fuente : "Taoísmo" de Eva Wong.
<<Más ....>>