Meditación Taoísta.

La Meditación utilizada por los Taoístas permite el cultivo de la Salud y Longevidad, alcanzando un nivel elevado de desarrollo espiritual, que es la Unión con el Tao.

 

En los inicios de la Meditación, se utiliza para:

* Limpiar la Mente,

* Reducir a su mínima expresión el deseo,

* Equilibrar las emociones,

* Movilizar la energía Interior.

 

Una vez avanzado en la Meditación, es utilizada para:

* Ayudar al practicante a Unirse al Tao, origen indeferenciado de todas las cosas.

 

Formas de Meditación Taoístas:

 

Dentro de Taoísmo hay diferentes tipos de meditación.  En la actualidad se pueden utilizar algunas de estas:

 

1. Método de Observación Interna.

2. Método de Dirigir la Atención al Centro.

3. Método de Retener al Uno

4. Método de Detener los Pensamientos y Vaciar la Mente

5. Método de Recuperar la Mente Real (Original)

6. Método de Dirigir la Atención a las Cavidades.

7. Método de visualizar el Espíritu del Valle

8. Método de Vaciar la Mente  y Llenar el Vientre.

9. Método de Unir Intención con Aliento o Respiración.

10. Método de Acumular y Propagar la Luz del Espíritu.

11. Método de Interiorizar la Luz.

12. Método del Retorno al Cielo Anterior.

 

Los cinco primeros métodos, se pueden practicar con seguridad una vez realizados instructivamente, ya sea en seminarios o practica regular;  realizado este primer grado de instruccion formal, es recomendable seguir cursos de perfeccionamiento por la retroalimentación que proporciona al principiante.

 

Los siete últimos métodos, se utilizan para practicantes que deseen alcanzar niveles superiores de desarrollo Espiritual Taoísta; estos suelen realizarce en conjunto con ejercicios  de técnicas que fortifican el sistema oseo, y regulan la fisiología interior, como el Tai Chi, Chikung, Dao Yin.    Por ello es aconsejable para personas que esten dispuestas a comprometerse con un sistema riguroso y disciplinado de entrenamiento, supervizado por un Maestro o Instructor calificado.

 

La practica de la Meditación, requiere de paciencia y disciplina, sus beneficios físicos, mentales y espirituales, se obtienen realizando su practica concientemente.